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Bon appétit! Tarte à l'Oignon Sans Crème (Légère, Healthy)
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Moyenne Préparation: 0 mn Salades Cuisson: 0 mn Bon marché Prêt en 0 mn Préparation pour la recette Tarte à l'oignon sans oeuf: Cuire les oignons finement émincés dans un mélange d'huile et de beurre. Les faire dorer. Faire préalablement gonfler à l'eau tiède les raisins secs de Smyrne, dénoyauter les olives, les blanchir. Lorsque les oignons sont cuits, ajouter dans la casserole les raisins, les olives et une pincée de poudre d'origan. Garnir un moule à tarte avec de la pâte brisée. Etaler la préparation dessus. Ajouter quelques filets d'anchois dessalés. Passer au four chaud 15 mn. > Signaler une erreur sur la recette Fermer Les ingrédients de la recette "Tarte à l'oignon sans oeuf" ont été ajoutés à votre liste de courses. A tout moment vous pourrez y accéder en cliquant sur le lien liste de courses dans le menu de gauche Merci de bien vouloir remplir les champs ci-dessous. Dès votre message reçu nous y porterons la plus grande attention afin de le traiter dans les meilleurs délais.
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Enfournez ensuite 30 minutes à 200°C.
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La suite après cette publicité Pas de bon chef sans bon couteau! Les lames japonaises à votre service. Voir aussi Noël sans stress Noël à préparer à l'avance, noël au Thermomix et noël économique. 3 thèmes pour une seule obsession: vivre un réveillon sans stress. Le couteau de chef Les couteaux de chef dont je me sers au quotidien Santoku Kasumi et Kotai Kiritsuke Quand l'oignon voit rouge A la fois légume et condiment, l'oignon rouge trouvera sans peine sa place dans vos menus d'été. La suite après cette publicité
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Voici la recette de la quiche aux oignons sans crème, une quiche légère aux oignons et aux lardons, facile et parfaite à servir en entrée ou en plat principal avec une belle salade. Ingrédients pour 6 personnes: 5 pts / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici) 3 oignons 3 œufs 80 ml de lait écrémé 125 g de yaourt nature 0% 3 cuillères à café d'huile d'olive 80 g de lardons fumés 30 g de parmesan râpé 1/2 de cuillère à café de sucre sel, poivre Préparation: Epluchez les oignons puis épincez-les finement. Dans une poêle chauffez l'huile d'olive puis faites-les avec les revenir avec les lardons pendant 8 minutes. Ajoutez 1/2 cuillère à café de sucre, une pincée de sel, 2 cuillère à soupe d'eau puis laissez cuire encore 15 minutes en remuant de temps en temps. Dans un bol battez les œufs avec le lait et le yaourt puis salez et poivrez. Étalez la pâte dans un moule à tarte puis parsemez la moitié de parmesan et disposez les oignons caramélisés. Ensuite recouvrez de la préparation aux œufs et saupoudrez le reste du parmesan.
Vous voilà prévenus.